会社や学校から帰ってきて、テレビを見ながら一休みというのはよくあること。しかし、もしあなたが毎日2時間以上テレビを見ていたとしたら、この情報に驚くはずだ。

なぜなら長時間のテレビ視聴は死を早めてしまうというのだから。



これを発表したのは、南デンマーク大学のアンドレス・グロントベッド博士とハーバード公衆衛生大学院のフランク・フー博士。

彼らは計23万5千人が参加した8つの調査をもとに、次の数字を算出した。　・毎日2時間以上テレビを見ていると

「2型糖尿病にかかるリスクが20パーセント上昇」
「心臓病にかかるリスクが15パーセント上昇」
「単に死亡率が13パーセント上昇」
　この結果を次のように置き換えることもできる。毎日のテレビ視聴が2時間増えるごとに、10万人のうち……

　「178人の2型糖尿病の発症リスクが高まる」
「38人の致命的な心臓血管系疾患の発症リスクが高まる」
「104人の死亡率が上がる」
　この結果を受けて、英国心臓財団のモーリン・タルボット氏は次のように話している。

「今回の調査結果は、テレビを見るなどの長時間座り続ける行為は、2型糖尿病や循環系疾患のリスクを高めるという既存の主張をさらに有力なものにしました。私たちはテレビの前のソファーで、スナックやビスケットを食べたり、甘い飲み物やお酒を飲んだりしながら夜の時間を過してきましたが、重要なことはこれを習慣化してはいけないということです」

つまり、テレビを長時間見ることによって起こる、運動不足やジャンクフードの飲食が様々な病気をもたらしているということだ。

ちなみに、オーストラリア人と一部のヨーロッパ人は毎日に平均で3.5～4時間テレビを見ており、アメリカ人に至っては平均で毎日5時間テレビを見ているという。



テレビ好きにとって恐ろしい今回の調査結果。

タルボット氏によると、一週間に少なくとも5日は30分間運動をした方がいいとのこと。

これを機に、今までテレビを見ていた時間を運動に当ててみるのもいいかもしれない。

[Reuters]



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